728x90 반응형 SMALL 자기계발서5 불렛저널을 업그레이드 시켜준 책 '거인의 노트' :: 기록하는 방법 불렛저널을 업그레이드 시켜준 책 '거인의 노트' :: 기록하는 방법 불렛저널을 업그레이드 시켜준 책 '거인의 노트' :: 기록하는 방법 불렛저널을 알게 된 후 정돈된 삶에 만족감을 느끼면서도 좀 더 체계적이고 효율성 있게 기록하고 싶다는 생각이 들었다. 언제나 답은 책장에 있는 법. 한편에 꽂혀있던 '거인의 노트'를 꺼내 들고 하나씩 다시 재정립하기 시작했다. 그리고 한 달쯤 지난 지금, 전보다 더욱 기록하고 싶은 욕구가 생겼다. 매일 두 번 이상은 기록하고 점검하며 나를 성장시켜주는 든든한 도구가 생겼다. 기록으로 자유 얻기 이 책에서는 기록하는 방법에 대해 '활용 가치 있는 것을 핵심 키워드로 기록하라'고 한다. 적용할 수 있는 분야는 다양하다. 독서나 공부를 할 때, 일이나 일상 또는 상대방과의 대.. 2024. 4. 21. [책리뷰/ 데일카네기 자기관리론] 걱정스러운 상황을 해결하는 방법 윌리스 캐리어 비법 [책리뷰/ 데일카네기 자기관리론] 걱정스러운 상황을 해결하는 방법 윌리스 캐리어 비법 책 데일카네기 자기관리론을 처음 읽어나가기 시작했을 땐, 걱정론으로 책 제목을 바꿔야 하지 않나라는 생각이 들었다. 자기관리에 관한 이야기가 펼쳐질 줄 알았는데, 걱정에 관한 내용의 목차로 가득 차있었기 때문이다. 읽다보니 내가 하루 종일 걱정에 시달리는 사람이었고, 이 걱정이라는 두려움 때문에 아무것도 제대로 해나가지 못한다는 걸 깨달았다. 자기관리에 있어서 스스로의 걱정부터 다스려야 한다는 걸 알려준 책이었다. 어제 다시 이 책을 꺼내들고 읽기 시작했다. 그간 내가 걱정들을 억누르기만 하고 오늘을 충실히 살지 않았다는 걸 알아차리게 해주었다. 걱정스러운 상황을 해결하는 방법으로 제시된 윌리스 캐리어 비법을 내 상황들.. 2023. 11. 20. [책 트리거] 우울한 기분, 좌절감이 들 때 스스로에게 하면 좋은 질문 방법 우울한 기분, 좌절감이 들 때 스스로에게 하면 좋은 질문 방법 이 포스팅을 보게 되었다면 아마도 책 트리거의 리뷰를 보기 위해, 또는 제목처럼 우울한 기분이 들고 좌절감을 느끼는 것으로부터 해방되고 싶은 생각이 들어서겠죠? 오늘의 포스팅은 그런 분들께 도움이 될 수 있는 내용으로 작성했습니다. 먼저, 책 트리거는 원하는 내가 되기 위한, 변화하고자 하는 내가 되기 위한 방법을 제시하고 안내해 주는 책입니다. 트리거, 즉 나의 생각과 행동에 자극을 주는 것들에 대해 알아보고 스스로에게 트리거를 적용할 수 있게 도와주는 책입니다. 우울한 기분과 좌절감에서 해방되고자 하는 것과 변화가 무슨 관련이 있을까요? 우울한 기분이 들 때는 모든 것들이 무가치해 보이고 어떠한 의지도 내비치기 힘들어집니다. 좌절감까지 더.. 2023. 11. 6. [책리뷰] 위대한 멈춤 : 삶에는 새로운 페이지가 펼쳐지는 순간이 있다 위대한 멈춤, 삶을 바꿀 자유의 시간이라는 책은나에게 새로운 페이지를 펼쳐주는 전환의 창이 되어 주었다. 무엇을 해야 내가 행복할지, 어떻게 나의 소명을 찾아야 할지 도통 감이 오지 않아 이것저것 시도하며 나름의 질문과 답을 이어가기를 한 달쯤. 답답함을 넘어 막막함이 주는 괴로움에 거의 항복하다시피 떠오르는 생각들을 애써 무시하며 뒤척이던 어느 날 밤. 잠이 오지 않아 무심코 남자친구에게 전화를 걸었고, 그 날은 나에게 새로운 페이지가 펼쳐지는 순간이 되었다. 끌림이었다.평소 책을 읽어준 적이 없던 그가 갑자기 책을 읽어주겠다고 펼쳐든 그 책에서 내가 그토록 찾던 질문들을 마주했다. 내 안에 어렴풋하게 떠오르던 질문들이 그것도 아주 잘 정돈된 문장으로 들려왔다. 억지로 감고 있던 눈이 떠지면서 탄성이 .. 2023. 10. 26. 책 트리거(Triggers) : 변화에 실패하는 이유는 잘못된 믿음의 트리거 때문 왜 더 나은 내가 되겠다고 계획을 세우고 난 후 몇 시간, 며칠 만에 그 계획을 포기해버릴까? 책 트리거(Triggers)는 우리 스스로를 바꾸는 힘, 즉 생각과 행동에 영향을 주는 모든 자극을 트리거라고 정의한다. 환경의 지배를 받는 우리의 행동을 알아차리고 훈련을 통해 '내가 원하는 진짜 내가 되는 법'을 다양한 예시와 유형으로 나눠 안내해 준다. 먼저, 우리가 변화에 실패하는 이유와 트리거를 활용한 바람직한 행동을 유발하는 방법에 대해 정리해보자. 👉 잘못된 믿음의 트리거 : 실패를 재촉하는 15가지 트리거 트리거는 대체 어디서 만들어지고 왜 스스로에게 해가 되는 일을 하게 만들까? 저자는 우리가 갖고있는 잘못된 믿음의 15가지 트리거를 정리해준다. 요약과 덧붙이는 말은 조금 더 나와 독자들이 쉽게.. 2023. 10. 24. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
