728x90 반응형 SMALL 의지력2 나는 게으른 사람일까? 의지력이 낮은 사람들에게 추천하는 자기계발서 책 추천 '최고의 변화는 어디서 시작되는가?' 나는 게으른 사람일까? 의지력이 낮은 사람들에게 추천하는 자기계발서책 추천 최고의 변화는 어디서 시작되는가? 일하는 시간을 제외한 나머지 시간들을 알차게 쓰고 싶었다. 나를 위한 시간으로 휴식은 물론, 도전하고 싶은 과제들을 차근히 해나가고 싶었다. 무성한 계획이 부끄러울 만큼 실행되어 보이는 것들은 하찮았다. 나의 의지력을 탓하며 각종 자기 계발서들을 하나씩 실행에 옮겼다. 분명 더 나은 날들이 만들어지고는 있었다. 타임라인을 다시 꺼내들어 하루를 얼마나 효율적으로 살아가고 있는지 작성하고 체크하기 시작했다. 타임라인에는 시간대별로 분주했던 활동 흔적들이 고스란히 담겼다. 어렵게 생각했던 것들은 생각보다 빠르게 끝나기도 했고, 자투리 시간을 잘 활용해 유용하게 썼던 기록들은 보고만 있어도 뿌듯하더라. .. 2024. 4. 23. [습관 만들기 책 추천] 트리거 장치로 의지력 기르는 방법 언제까지 의지력 탓, 끈기 탓만 할 수는 없잖아. 의지력이 낮다, 끈기가 부족하다. 너무 자주 들어 이제는 낯설지도 않은 나의 수식어. 나를 위해 무언가 변화를 시도하다가도 이내 곧 원상 복귀되고야 마는 현실. 역시 나는 안되는 건가. 이대로 만족해야 하나 싶다가도 마음속 어딘가 답답함이 자꾸만 불편한 신호를 보내온다. 책 트리거는 전반적으로 우리가 원하는 방향으로 나아갈 수 있는 실질적인 방안들을 이론과 사례로 제시해 준다. 먼저 트리거가 무엇을 뜻하는지 살펴본 후 우리가 알고자 하는 습관의 굴레에 대해 확인해 보자. 최종적으로는 변화의 수레바퀴를 파악하고 내 삶의 모습에 적용해 무엇을 실제 우리가 바꾸려 하는지, 어떻게 바꿀 수 있는지를 알아보겠다. 트리거 뜻 : 생각과 행동에 영향을 주는 모든 자극.. 2023. 11. 1. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
